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ご心配をおかけしました胃腸の方は、おかげさまで、だいぶ良くなりました。。

ありがとうございました(*^_^*)

ただ…夏の疲れなのか睡眠不足なのか、動悸が。

それも起きているときではなく

横になったとき。

かすかなものもあれば、なにかに撃たれたような(?)感じのものもあります。

「ドンッ」っていう感じ…でしょうか。

不思議なことに、その「ドンッ」のあとに

眠れるんです。

毎晩ではないので、それほど気にしていないのですが

…変わってる。。

ただ、こないだ横になっていたときに

4、5回続けて、その動悸があったので

ちょっと用心しました。

動悸が「疲れてる」「休もう」のサインになったこと…いままでに多かったので…

気をつけています。



毎晩、お風呂から出たあと

足の裏にクリームを塗って、よくマッサージしています(^^)

右足の裏に、マッサージをすると痛むところがあり

我慢して続けていたら

最近、その痛みがなくなりました。。(*^_^*)

疲れも、かなり取れる気がします。

そうでなくても疲れが出やすい時期。。

バランスをうまく取りながら過ごせると、いいですね…(^^)




*良かったこと

・高校野球決勝、興南が優勝でしたね(←遅い)
沖縄全体に元気が出たら…!と思いました(^^)
(真ん中の写真は、以前沖縄で買ったキャンドル)

・倉嶋厚さんのサイトに載せていただいたこと


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↑バラ…まだ咲いていました!

日曜日、朝起きたら頭痛が…
曇ってたんです。
曇りの日って、どうもダメ…(>_<)

本格的な夏になって、熟睡していないのもあり
朝ごはん食べて、ベッドに直行。。
眠れず。

昼、「どうも調子が悪い」と家族に話し
桃だけ食べて、ベッドに直行。。
今度は、ぐっすり(ぐったり?)眠りました。

月曜も、ほぼ同じ。

夏バテ?

わが家の野菜たちです。父、作。







茄子、ざくろ、枝豆…

元気です。

そして、カボチャ。



もしも~し、そっち側だと落ちちゃいますヨ!

なんとか支えないと。
今後のおかずに変身していただかねば…(^^;


*追記:今朝になり、夏バテ悪化しています(ほとんど食べられません)
みなさんのブログに遊びに行きたいのですが
ほとんど寝ているような状態になっています…
元気になってきたら、遊びに行かせてくださいね。
それから、この記事へのコメント欄も閉じますね…。
みなさんも気をつけて。ゴメンナサイ。。ちょっと休みます~


*良かったこと:土~月曜

・手紙を送った相手が喜んでくれたこと
・ハーブのお手入れ少し
・語学
・ウォーキング


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うーん、なぜか眠れない、金曜の夜です…(ρ_-)ノ
(身体は疲れているのだけど…寝苦しい?)
アイスノン2つに?(苦笑)

枕元に精油。。ベルガモットとイランイラン。
ちょっと眠たくなってきたかな。。

話は変わりますが…
サプリメントって摂っていますか?
この厳しい夏を乗り越えるのに、あるといいのかな…?
愛用していたサプリが、なくなったので
母が飲んでいたのを、もらっていたんです。
そしたら…お腹が痛い日が増えて(汗)合わないとわかりました。

前のは「効いている気が」していたので、また購入。



お守り的存在でしょうか?サプリって。。
でもね…一粒1.5cmくらいあるんですヨ…!(*с*)



さてさて、土曜の夜になりました。
今度は、お風呂上がりに部屋をよ~く冷やしておいて
アイスノンは、2つ(苦笑)
柔らかめで、なかなか気持ちいい~♪
すんなり眠ることができました。。(^^)ほっ…♪
これで、途中で起きなければ、なお最高!なのです…(*с*)



そうそう、
いまの時期…よく飲む好きな飲み物って、ありますか…?
麦茶とか、アイスティーとか…
カフェインが苦手な方も多いですよね。

夏バテは辛いので、なるべく熱いものを飲むようにはしています、が!
ボルヴィックのレモン味は好き(*^_^*)
なのに、最近見つけられません。。止めちゃったのかしら…(>_<)



*今日の写真は、最近お散歩をしたときのものです。
あじさいとコスモスは同じ日の写真なんですヨ。
歩きながら、思わずビックリでした。。


*良かったこと:金、土曜

・ゆっくりのんびり。。
・大笑いしたこと(*^_^*)
・まだ鶯の声が聞こえること
・お得な買い物ができたこと

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