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PMSは、まだ続いています。
朝、不快感。軽い不安感。
「PMSから来てるなぁ~」(症状がある程度「こうなるな~」と、わかってきます)
いつもの薬と、マルチビタミン、ハーブティーでだいぶ楽になってきました。

お腹には、腹巻き(^^;必須アイテムです~
昨日は過眠がすごかった…
これも、PMS症状のひとつだそうで…

時折来るお腹の痛みは、耐えられる範囲。
あとは、アロマやハーブティー、生姜茶でほっこりしていよう。あまり無理して動かないで。

PMSに良いと言われるアロマの、マジョラム…どうしても苦手で…( -_-)
同じく良いらしいセージを、お茶でいただいています。
(セージや、ヤロウ、カモミールも入った、PMSに効くハーブティー、
「生活の木」のものを愛用してたのですが、リニューアル…
どう変わるのか、気になってます。無くさないでね!)

この数日は、今まで以上に「ぼちぼち」と。
好きな音楽を聴いて、ゆっくり、ゆったり。

静かに穏やかに、過ごします(^-^)

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