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先日、母がラジオで聞いて、
薦めてくれた疲労回復法を書きますネ。
「ゆる体操」の先生がお話されてたそうです。

お風呂のとき、湯船に浸かって、首を浴槽にもたれかけ
首の付け根が当たるところを
1、2センチ左右に、小さく動かす(気持ちいい程度に)
疲れが、かなり取れるそうで、私もたまにやってます。
なかなかいい感じです(^-^)
「ぼんのくぼ」、だそうで…
父いわく
「必殺仕掛人(?)がビシッと打つところだよ!」
…うーん、わからない(^^;

お風呂でなくても、ここを押すだけで気持ちいいです♪
首も凝りやすいですし…(^^;)

*盆の窪:首の後ろのくぼんだところ、なんですねぇ。

*良かったこと:週末
・お散歩をしていたら、梅の木からハラハラ花びらが落ちてきて
 一枚、キャッチできたこと!
・すみれを発見!
・きみまろさんの漫談で大笑いしたこと
・土曜は、笑えることがあって嬉しかったこと
・雨上がりのクリスマスローズが綺麗だったこと

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・ハーブの剪定、少し。
・面白いハーブの本を読めたこと

でも、夜ちょっと疲れが出ました(^^;)ぼちぼち…


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